Vollwertiges Essen und kulinarischer Genuss sind keine Gegensätze! Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und tun Sie gleichzeitig Ihrem Gaumen und Körper etwas Gutes.
Ziegenkäse mit Zwiebelkonfit
30 min
Avocadodip auf Chicorée
10 min
Zwiebelsoufflé
1h
Spinat-Frittata
1h
Fitness-Salat
10 min
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10 min
Champignons mit Kräuter-Mascarpone
35 min
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 min
Senfsüppchen
30 min
Süßkartoffelsuppe
30 min
Möhrensuppe mit Anis
40 min
Rote-Linsen-Suppe
40 min
Maronencremesuppe
30 min
Minestrone mit Kichererbsen
13h
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40 min
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1h 15 min
Falafel mit Tomatenrelish
9h
Chili con Grünkern
50 min
Knoblauchsauce zu Nudeltaschen oder Grünkern-Frikadellen
5 min
Nudeltaschen mit Linsenfüllung
4h 45 min
Gemüse-Lasagne
2h
Grünkern-Frikadellen
50 min
Mediterranes Reisgericht
1h
Pasta mit Kichererbsen
35 min
Steckrüben mit Kartoffeln
40 min
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1h 45 min
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1h
Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen
50 min
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45 min
Kalbsfrikassee mit Staudensellerie, Schwarzwurzeln und Kartoffeln
1h 35 min
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1h 30 min
Fischfilet mit Tomatengemüse
45 min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45 min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 min
Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum
45 min
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40 min
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45 min
Kokos-Panna-Cotta auf Erdbeer-Carpaccio
3h 45 min
Obstcrumble
50 min
Apfel-Joghurt-Müsli
5 min
Hirse-Quark-Auflauf
1h 15 min
Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss
14h
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1h
Bananenmilch
5 min
Mango-Lassi
10 min
Molke-Frucht-Drink
10 min
Soja-Frucht-Smoothie
10 min
Tomatensaft
10 min
Green Smoothie
10 min
Mohnstriezel
1h 40 min
Apfelkuchen mit Guss
1h 20 min
Bananenkuchen
1h 15 min
Blechkuchen mit Pflaumen
1h 15 min
Linzer Torte
1h
Nuss-Biskuit-Torte mit Himbeersahne
3h
Mandelwaffeln
1h
Macadamia-Cookies
35 min
Maronen-Schoko-Muffins
1h 15 min
Möhrenquiche mit Salbei
1h 35 min
Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig
1h 15 min
Sauerkraut-Schnecken
1h 45 min
Kürbiskern-Bagels
1h 30 min
Müslizopf
1h 45 min
Dinkel-Buttermilch-Brot
2h 30 min
Schwarzbrot
3h
Dinkel-Möhren-Brot
1h 40 min
Zwiebelbaguettes
16h
Windbeutel mit Käse und Porree
1h 30 min
Leinsamenbrot
1h 30 min
Sesambutter
5 min
Bohnenpüree
10 min
Ziegenfrischkäse selbstgemacht
40 min
Kräuterfrischkäse
5 min
Aprikosenfrischkäse
5 min
Nuss-Honig-Schoko-Aufstrich
10 min
Himbeer-Konfitüre mit Agar-Agar
20 min
Feigen-Nuss-Aufstrich
15 min
Dattel-Zimt-Aufstrich
10 min
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14h
Tellerlinsen (Trockenprodukt) garen
12h 40 min
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13h 30 min
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
50 min
